▣ 안전문예/동기부여 썸네일형 리스트형 [Motivation] 자존감에 불이 붙는 온도 불에 대해서 이야기를 할 때 세 가지 온도에 대해서 이야기를 자주 합니다. 1.인화점 - 외부로부터 에너지를 받아서 불이 붙는 최저온도 2.연소점 - 발생한 화염이 꺼지지 않고 지속되는 온도 3. 발화점 - 외부로부터의 직접적인 에너지 공급없이 물질 자체의 열축적에 의해 불이 붙는 온도 특히 인화점은 외부 에너지 영향을 쉽게 받기 때문에 인화점이 낮을수록 위험한 물질로 볼 수 있습니다. 이러한 인화점은 사람의 마음에도 있습니다. 바로 '자존심' 입니다. 외부에서 들어오는 민감한 자극이 '자존심'을 긁을 만한 것이었다면 쉽게 반응을 할 수 있습니다. 따라서 '자존심'이 낮을수록 외부환경, 주변의 시선, 눈치에 민감하기 때문에 쉽게 감정의 불이 타올라 흥분할 수 있습니다. 인화점이 낮을수록 쉽게 불이 붙듯이.. 더보기 [Motivation] 집중하는 방법 (#멘탈훈련) 무엇인가를 하기 위해 준비를 하는 순간 집중이 안 될때가 있습니다. 일이든, 공부든, 운동이든 자꾸 다른 생각이 나도 모르게 나는 것이지요. 왜 그런 것일까요? 사람의 집중력이 다른 곳으로 빠져나가는 원인은 무엇이고 또한 어떻게 하면 극복할 수 있을까요? 아래 영상을 통해 힌트를 찾아보시기 바랍니다. 더보기 미루는 습관을 고치는 현실적인 방법(Feat. 딱 5분만 해보세요) [한영 자막] 공부에 앞서서 스스로 공부할 동기부여가 되지 않으면 단 몇 분도 버티지 못하고 딴 생각을 할 수밖에 없습니다. 결국 시간낭비를 하게되며 스트레스만 받게 될 뿐이지요. 오늘의 동기부여 영상은 미루는 습관을 고치는 현실적인 방법입니다. 일을 미루고 싶을 때 1. 내가 그 일로 인해 스트레스를 받고 있다는 것을 자각한다. 2. 그리고 5초를 센다(5, 4, 3, 2, 1) - [5초를 거꾸로 세면 두뇌의 전두엽 피질 자극이 된다고 합니다] 3. 바로 그 일을 시작하고 5 분만 지속해 본다. 더보기 [Motivation] 아버지와 나 (원곡 - Next) 마음이 힘들 때생각나는 사람들이 있습니다. 그 중에서도 부모님이 생각나는 경우가 있는데요.. 오늘은 아버지를 생각해보며힘든 마음에 위로를 전달해 볼까 합니다. 지친 하루를 견뎌내시느라모두 고생하셨습니다. 더보기 [Motivation] 포스트 코로나 시대, 어떤 자세로 일할 것인가? 오피스리스 워커의 철학 1 - 돈보다 혼을 추구하라 포스트코로나 시대의 특징중 하나는 바로 언택트(Untact) 입니다. 비대면 경제활동 시대 속에서, 과연 개인은 어떤 철학을 가지고 일을 해야 할까요? 사무실 출근 없이도 일하는 사람들,이른바 오피스리스 워커가 가져야 하는 철학에 대해 알아보겠습니다. 첫번째 철학은 바로 돈보다 혼을 추구하라는 것인데요,먹고 살기위해서는 무엇보다 돈을 많이 벌어야 할텐데과연 어떤 의미로 말하는 것일가요? 일하지 않고 편하게 돈을 벌려는 사람들에게는따끔한 충고가 될 수도 있을 것입니다. 더보기 [Motivation] 나태해질 때 필요한 동기부여코드 나에게는 나태해지기 쉬운 정신을 재무장하는 나만의 세 가지 코드가 있다. 첫째, 동기 코드다. 나는 어떤 것에서 동기부여가 되는가? 바로 남들로부터 신뢰를 받을 때다. 함께 일하는 사람들로부터 신뢰를 받고 있다고 느끼는 순간 열정이 마구 샘솟고 더 잘하고 싶은 욕망이 꿈틀댄다. 그래서 일을 하면서 '신뢰'를 가장 우선에 둔다. 둘째는 유지코드다. 나는 힘들고 약해졌을 때 나를 다시 일으켜 세우고 유지해 주는 것을 미리 정해두었다. 나는 세상에 대한 호기심과 미래에 대한 궁금증이 무척 강하다. 좌절에 빠져 있다가도 이 웅덩이 너머 더 큰 세상이 무궁무진하다는 사실, 지금부터 1년만 지나도 세상은 완전히 달라질 것이라는 사실을 떠올리면 그게 궁금해서 몸과 마음이 벌떡 일어선다. 또한 가족과 함께하는 시간이 .. 더보기 [Motivation] What will happen to bugs? (동기부여 동영상) This is a story about a bug. What happened to this bug? 2 hours ago unfortunately A bug was caught in a string in the office. The bug tries to escape there. But it's not easy. Suddenly, the bug starts dragging the prison away. But only to rotate in the same place, the worm couldn't escape there. Then the bug pulls out one of its front legs. The bug suddenly goes inside the prison. And then it se.. 더보기 이전 1 다음
