[Motivation] 집중하는 방법 (#멘탈훈련)

무엇인가를 하기 위해

준비를 하는 순간 집중이 안 될때가 있습니다.

 

일이든, 공부든, 운동이든

자꾸 다른 생각이

나도 모르게 나는 것이지요.

 

 

왜 그런 것일까요?

사람의 집중력이

다른 곳으로 빠져나가는 원인은 무엇이고

또한 어떻게 하면 극복할 수 있을까요?

 

아래 영상을 통해 힌트를 찾아보시기 바랍니다.